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Yahoo!オークション - FMS動きの解体新書 ムーブメント。916MH-NF-PL._UF350,350_QL50_.jpg。Amazon.co.jp: トランスフォーマー ザ・ムービー [DVD] : 玄田。動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」～カラダのクセを知る11のテスト ＆ クセを矯正する56のドリル～アメリカ発祥の「FMS」(ファンクショナルムーブメントスクリーン)は、今や全世界のスポーツ選手にとって常識とも呼べる評価法になっています。その理由は２つ。誰でも簡単に客観的な情報が得られるということ、そしてカラダのクセや機能性を診断するうえで、非常に優れているからだといわれています。そんなFMSをベースにして、トレーナーの殖栗正登氏が“11種類のムーブメントスクリーン(テスト)”と“56種類の矯正エクササイズ”を紹介してくれました。テストでは主にカラダの動き、クセ、機能性を診断することができます。方法はいたって簡単で、選手たちだけでも行えるのが特徴です。トレーニング期の前後やシーズン中に診断をすることで、そのときに必要な練習内容やトレーニングの効果が一目瞭然になってくるのです。さらに、テストで分かった「弱点」を、矯正するためのエクササイズも完全網羅しています。今まで身につかなかった技術が、カラダを矯正することで身についていくこともあります。選手が伸びない、ケガが治らないのは、カラダの機能に問題があるからかもしれないのです。指導者ならぜひ知っておきたいこのテスト。トレーニング界の常識は、部活動の常識になってくるはずです！①ムーブメントスクリーン①（64分）イントロダクションショルダーモビリティアクティブレッグレイズストレートロータリースタビリティトランクスタビリティシーテッドローテーション②ムーブメントスクリーン②（67分）レッグオープンスパインレッグレイズシングルレッグスクワットオーバーヘッドスクワットハードルステップインラインランジ【状態】多少傷みがあります。動作確認済みです。。ムーブメントーファンクショナルムーブメントシステム:動作の。脊柱管狭窄症　1分スタスタストレッチ「福辻式DVD」。その他 Perfect Voice Drama Collection。Sexy Zone DVD 8点セット 通常盤 初回限定盤。第17回全日本マーチングコンテスト10．高校以上パレードコンテスト8-14。ANGERME DVD MAGAZINE 39+40 竹内朱莉卒業メモリアル。木村良平のキムライズム1.2 DVD サインポストカード付き。Kiramune DVD・FC限定特典。ともっくままページ。【DVD】辻調理師専門学校　通信教育　中国料理技術講座。山木透 カレンダー 2020 スペシャル特典DVD。【京都エタニティ】結婚式OPムービー【コナン】。チューボー学園